Was tun bei Stress? In diesem Video erfahren Sie, was Sie tun können bei Stress. Doch keine Angst: Sie brauchen dafür keine weitere Meditation, Technik oder Theorie erlernen, stundenlang spazieren gehen oder Dankbarkeits-Journal schreiben. Außerdem erfahren Sie, was...
Wir alle haben erlebt, wie sehr die letzten beiden Jahre unsere Fähigkeit beansprucht haben, flexibel zu sein, uns zu verändern und uns neu zu erfinden. Mein Eindruck ist, dass unsere Welt noch unsicherer werden wird und dass es absolut sinnvoll ist, unsere...
„Ich weiß ja, dass ich mich verändern muss, aber ich weiß nicht, wie.“ Diesen Satz höre ich häufig in meinen Coaching-Gesprächen. Es ist ein Satz, der zum Menschsein dazugehört. Doch warum fällt es Menschen so schwer, sich beruflich oder privat zu verändern? Meiner...
Die meisten Menschen verwenden viel Aufmerksamkeit und Energie darauf, ihre Lebensumstände zu verändern, mit der Absicht, weniger Unsicherheit zu spüren. Und das ist vollkommen natürlich. Unser Gehirn ist dafür gemacht, uns vor Unsicherheit und Bedrohung zu...
Wenn mir vor einigen Jahren jemand erzählt hätte, dass sich manche Probleme durch pures Nichtstun auflösen, hätte ich laut gelacht. Doch genau das ist es, was ich häufig in meiner Coaching-Praxis beobachte. Probleme lösen sich oft genugvon selbst auf.Der folgende...
Ich kenne viele intellektuelle Menschen, die sich über Spiritualität lustig machen. Sie denken dabei an Räucherstäbchen, Tarotkarten, Birkenstock und an Menschen, die nicht mehr alle Tassen im Schrank haben. Ich habe selbst lange so gedacht. Unser Intellekt liebt es,...
Wie oft sind Sie nett zu anderen oder versuchen, es ihnen Recht zu machen? Wie wäre es, wenn ab heute SIE und Ihr Wohlbefinden öfter im Mittelpunkt stehen würden? Wenn es Ihnen wie vielen meiner Klient:innen geht, denken Sie jetzt vielleicht: „Aber ich will doch...
Es gibt Gefühle, die sind einfach unangenehm. Unsicherheit, Angst, Trauer, Wut und dergleichen. Ich kenne mich ziemlich gut aus mit der Vermeidung dieser unangenehmer Gefühle. Persönlich und in meiner täglichen Coaching-Praxis. Menschen tun alles mögliche, um gewisse...
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